En général, on associe rarement Noël à l’idée de manger sain : entre le foie gras, la dinde aux marrons et la bûche de Noël, il est souvent difficile de savoir où donner de la tête… ou du ventre ! Mais tout n’est pas forcément mauvais pour votre santé pendant les fêtes, bien au contraire.
Beaucoup d’ingrédients très populaires à Noël et au Nouvel An sont pleins de nutriments excellents pour vos yeux. Bien sûr, cela ne fait pas tout. Si vous avez tendance à souffrir d’irritations des yeux ou de sécheresse oculaire, rien ne vaut des larmes artificielles, tel un flacon de gouttes everclear, pour hydrater vos yeux et vos lentilles de contact de manière continue et efficace. Mais il n’en reste pas moins qu’une bonne alimentation contribue à la santé de vos yeux, comme de tout votre corps. Et si un écart est toujours permis au moment des fêtes, nous vous conseillons de profiter de tout avec modération.
Avec cela en tête, voici le top 5 des plats de fêtes qui feront du bien à vos yeux :
- Le chapon
- Les clémentines
- Les carottes
- Les huitres
- Le saumon